Boyun tutulmasına ne iyi gelebilir? Evde yapılan hareketler ve egzersizler ile boyun tutulması nasıl geçebilir?

Boyun tutulmasına ne iyi gelebilir? Evde yapılan hareketler ve egzersizler ile boyun tutulması nasıl geçebilir?

Boyun tutulması sorunu başımızı sağ tarafa ya da sol tarafa, aşağı tarafa ya da yukarı tarafa hareket ettirdiğimiz zaman hissettiğimiz o acıya denir. Özellikle uykudan uyandığımız zaman boyun kısmımızda ağrı hissedilebilir ve boynumuzu hareket ettirmek konusunda zorlanabiliriz. Bazı zamanlarda iş yerlerinde Televizyon, bilgisayar monitörü gibi ekranlara bakarken boyun kısmında ağrı hissedililir. Böyle durumlara halk dilinde de boyun tutulması adı verilmektedir. Bu gibi durumlara kişilerin maruz kalması sonucunda ilk olarak araştırılan soru; Boyun tutulmasına ne iyi gelebilir? olmalıdır. Ve bu tutulma sadece boy kısmında  değil kol, sırt ve omuz kısmına doğru yayılır. Dolayısı ile ağrının şiddeti de o derece artar. Bu durumda ise boyun tutulmasına iyi gelen yöntemlerin tespit edilip tedavi aşamasının başlatılmasından önce boyun tutulması sorununa neden olan faktörün ne olduğunun tespit edilebilmesi gerekmektedir. Boyun tutulma sorununun asıl sebebi ise kas yumuşamaları ve erilmeleri yani dokuların zarar görmesine denir.Tıp dilinde ise Levator skapula kası olarak da bilinen, boynun arka kısmında ve yanında bulunabilen, omuz ile boynun omurgasının birleşimini sağlayan sisteme denir. Bu kas sistemi aşırı hassas olduğu için hafif bir şekilde burkulma da boyun tutulmasına neden olabilir. Peki boyun tutulması nasıl geçebilir?

Boyun tutulmasının belirtileri; genel ağrı, yayılan ağrı, keskin ağrı, uyuşma, karıncalanma baş ağrısı, zayıflık olarak kendisini gösterebilir. Genel ağrıda, boynun sadece tek bir kısmında ağrı hissedilebilir. Yayılan ağrıda ise, bölgeye yanma hissi verir ve omuz, kollar, sırta yayılabilen bir ağrı hissedilebilir. Keskin ağrıda ise kişiler boynun alt kısmına sanki bir bıçak batıyormuş gibi yoğun bir ağrı hissedebilirler. Boyun tutulmaları ise kendilerini iki gün sonra da gösterebilir. Kaza gibi durumlarda ise olay sıcakken ağrı hissedilmez fakat 11 saat sonra boyun kısımlarında ağrı hissedilebilir. Bu tarz durumlarda ise yaralıya teşhis konulması zor olabilir. Dolayısı ile boyun tutulması tedavisinin tespit edilebilmesi için mutlaka ve mutlaka bir Uzman Doktora ihtiyaç duyulabilir. Uzman Doktorun önerisi ve görüşü olmadan kafamızda dönüp dolaşan o boyun tutulmasına ne iyi gelebilir noktasında kişilere uygulanması önerilen çözümlerden uzak durulması gerekmektedir. Peki boyun tutulması nasıl geçebilir? İşte merak edilen detaylar…

BOYUN AĞRISI NEDEN OLABİLİR?

Yumuşak doku zedelenmesi ile başlayabilen boyun ağrısı farklı nedenlerden dolayı da meydana gelmiş olabilir. Sinir, kas ve bağlar ile ilgili zedelenmeler sebebiyle boyun ağrıları kendini gösterir. İşte boyun ağrısına sebep olabilen sorunlar:

  • Travmalar
  • Kas ve bağ zedelenmeleri
  • Boyun Fıtığı (Disk Hernisi)
  • Osteoartrit (Kireçlenme)
  • Omurga Kanalında Daralma
  • Boyun tümörleri
  • Romatizmal Hastalıklar
  • Kemik enfeksiyonları
  • Omurilik tümörleri
  • Psikolojik Faktörler

BOYUN TUTULMASI NASIL GEÇEBİLİR?

Boyun tutulması günlük hayatta bile çok sık rastlanan sağlık sorunlarından biridir. Her dört insandan birisi mutlaka boyun ağrısı rahatsızlığını yaşamaktadır. Bu sorunu yaşayan kişiler en çok iş ortamlarındaki çalışma şartlarından dolayı ya da yanlış uyku pozisyonlarından dolayı kaynaklanabilir. Boyun tutulmasının geçmesi için kasların gevşemesi gerekiyor ve bunun için en etkili ilaç kas gevşeticilerdir. Kas gevşetici ilaçları kullanmanızda bir sakınca yoktur. Boyun ağrınız şiddetliye eğer ağrı kesici kullanın. Boyun tutulması bu ilaçlara rağmen geçmiyorsa şu tedavi yöntemleri uygulanabilir;

  • Fizik Tedavi
  • Steroid Enjeksiyonları
  • Boyun Tutulması Ameliyatı
  • Transkutanöz Elektriksel Sinir Uyarımı (TENS)
  • Kısa Süreli İmmobilizasyon

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir